Desde la perspectiva del deporte y el fitness, máquina de montar a caballo el ejercicio tiene ventajas que otros programas de acondicionamiento físico no pueden igualar. Los datos relevantes muestran que diez minutos de equitación equivalen a 10.000 masajes, media hora de equitación equivale a la energía física consumida al jugar un feroz partido de baloncesto, y el efecto físico que produce la equitación es mucho mejor que el masaje estático o cualquier otro ejercicio.

Los humanos tenemos tres tipos de musculatura: músculos activos, músculos cardíacos y músculos pasivos. Todos los maestros saben que el ciclismo es el ejercicio más racional, y cada músculo activo debe ser dirigido por la razón y servir al ejercicio, para lograr el propósito de la superposición del centro de gravedad y la contracción isométrica. Sacudir y asentir con la cabeza al azar durante el movimiento puede crear un efecto de caída libre, interrumpiendo el movimiento equilibrado entre el hombre y el caballo. Esta es la explicación más directa para que un ciclista se controle a sí mismo primero. Por supuesto, incluyendo los aspectos psicológicos y emocionales, las necesidades del movimiento deben ser obedecidas simultáneamente. Entonces, desde el comienzo de la equitación, el ciclista debe aprender con el objetivo de corregir los movimientos y los estereotipos, y debe haber un entrenador. Si este comportamiento extremadamente racional cobra vida, si lo muestras con moderación, eres un ser humano perfecto.

Los músculos pasivos son el sistema muscular visceral y liso en los humanos. La equitación ejercita este tejido con mayor eficacia. No sufrirá de gastroptosis, prevendrá las hemorroides, evitará la colitis, tendrá buen apetito, fortalecerá el cuerpo y será afrodisíaco, lo que supera con creces la resistencia al impacto de la gente común. El ciclismo es un ejercicio enriquecido con oxígeno. Su sistema cardiopulmonar debe ser superior al de la gente común, y su músculo cardíaco es naturalmente más fuerte que el de la gente común. Todas las edades.