Usar el estante de dominadas es un ejercicio de sangre caliente. Función principal, tire hacia arriba: Estire la columna vertebral para fortalecer los hombros, la espalda, los brazos. Extensión del brazo doble: Estirar antes del ejercicio evita que se estire durante el ejercicio. Fácil de levantar el mentón, los fondos, las elevaciones verticales de rodilla, las flexiones y el agarre inverso del mentón cuando y donde sea posible. Perfecto para adultos o niños, entusiastas del fitness y personas mayores.